De darmen zijn het grootste contact orgaan met de buitenwereld en zijn hierdoor belangrijk voor de vertering van voedsel, beschikbaarheid van micronutriënten (vitaminen, mineralen en neurotransmitters) en de werking van het immuunsysteem. De darmen hebben een immens oppervlakte van ongeveer 400 m2, een heel basketbalveld, waar meer dan 1,5 kg bacteriën wonen. Er zijn voor zover we nu weten 1200 verschillende soorten bacteriën die in de darmen voorkomen. De meest bekende stammen zijn lactobacillus, bacteroides, bifido en e.coli (de gezonde variant). Een optimale verhouding van gezonde bacteriën is van invloed op onze gehele gezondheid. Wanneer het darmmilieu verstoord is kunnen er talloze fysieke en mentale ongemakken ontstaan. Het darmmilieu kan verstoord worden door een verkeerd voedingspatroon, pathogenen, stress, medicijngebruik en een ongedifferentieerde darmflora. Je wilt dus een optimaal functionerend darmmilieu hebben om ziekten te voorkomen en energiek te zijn.
Gelukkig kan je ontzettend veel zelf doen om je darmflora gezond en fit te houden.
1 Comment
Vanaf maart kan je bij Lucian van Ingen terecht voor darmtherapie. De therapie is erop gericht om de darmen (darmflora) en het gehele verteringsstelsel optimaal te laten functioneren. Met de juiste diagnostiek en leefstijl aanpassingen kunnen veel vervelende darmklachten, zoals o.a. het prikkelbare darmsyndroom, verholpen of voorkomen worden. Ook andere klachten die te maken hebben met een verstoord darmmilieu (microbioom) zoals eczeem, acne, psoriasis, intoleranties, gedragsstoornissen, etc. kunnen verminderen of verholpen worden wanneer de darmen geoptimaliseerd worden.
|