Natuurlijk Gezond Haarlem
  • Home
  • Team
    • Merel | Fysiotherapeut & Acupuncturist
    • Lucian | Orthomoleculair darmtherapeut
    • Simone | Diëtist
    • Jacqueline | Trauma therapeut
    • Patrizia | Shiatsu massage
    • Alexander | Bio-energetische mondzorg
    • Joyce | Voetspecialist
  • Aanbod
    • Acupunctuur
    • Darmtherapie
    • Fysiotherapie
    • Orthomoleculaire therapie
    • Personal Training
    • Voedingsadvies & Diëtetiek
    • Voetspecialist
    • Weerbaarheidstraining
  • Contact
    • Tarieven & vergoedingen
  • Verhuur

Nieuws

​Darmtherapie voor kinderen: verminder maag- en darmklachten van uw kind

15/9/2020

0 Reacties

 
Darmklachten en maagklachten kinderen. Darmtherapie in Haarlem
De eerste jaren worden gezien als de meest belangrijke periode voor het ontwikkelen van een gezonde darmflora. In deze jaren ontwikkelt het darmmicrobioom zich tot een min of meer stabiele flora.  Leefstijl en (borst)voeding dragen bij aan deze ontwikkeling. Voedingsgewoonte in het bijzonder is erg belangrijk voor een gunstige ontwikkeling van het microbioom.

Meer lezen
0 Reacties

Gezonde darmen en een gezond lichaam: tips bij maag- en darmklachten

22/4/2020

0 Reacties

 
darmklachten, maagklachten, darmtherapeut, darmspecialist, darmfloratherapeut, Haarlem, Heemstede
De darmen zijn het grootste contact orgaan met de buitenwereld en zijn hierdoor belangrijk voor de vertering van voedsel, beschikbaarheid van micronutriënten (vitaminen, mineralen en neurotransmitters) en de werking van het immuunsysteem. De darmen hebben een immens oppervlakte van ongeveer 400 m2, een heel basketbalveld, waar meer dan 1,5 kg bacteriën wonen. Er zijn voor zover we nu weten 1200 verschillende soorten bacteriën die in de darmen voorkomen. De meest bekende stammen zijn lactobacillus, bacteroides, bifido en e.coli (de gezonde variant). Een optimale verhouding van gezonde bacteriën is van invloed op onze gehele gezondheid. Wanneer het darmmilieu verstoord is kunnen er talloze fysieke en mentale ongemakken ontstaan. Het darmmilieu kan verstoord worden door een verkeerd voedingspatroon, pathogenen, stress, medicijngebruik en een ongedifferentieerde darmflora. Je wilt dus een optimaal functionerend darmmilieu hebben om ziekten te voorkomen en energiek te zijn.
 
Gelukkig kan je ontzettend veel zelf doen om je darmflora gezond en fit te houden. 

Meer lezen
0 Reacties

HOOIKOORTS? CURE TAPE KAN UITKOMST BIEDEN!

29/2/2020

0 Reacties

 
hooikoorts medical tape, cure tape Haarlem

Medical taping bij hooikoorts

​Ja hoor, het is weer zo ver! Overal om mij heen zie ik tranende ogen, niezende neuzen en mensen die weg rennen voor vliegende pollen. 
Hooikoorts vormt voor veel mensen in deze tijd van het jaar een groot probleem. De meesten komen deze periode door, door zo veel mogelijk uit de buurt te blijven van de rondzwervende pollen. Dit is natuurlijk niet altijd een even makkelijke opgave, zeker als je in de buurt woont van velden vol met deze kriebelende monstertjes. 

Maar wist je dat fysiotherapie een uitkomst kan bieden bij hooikoorts? Er is een tape-techniek met de zogenaamde Cure-tape (die mooie gekleurde tape!), welke het leven van de hooikoorts-patiënt een stuk aangenamer kan maken in de pollen-tijd. ​

Meer lezen
0 Reacties

Nieuw: Darmtherapie!

23/2/2020

1 Reactie

 
Darmtherapie, darmfloratherapeut, darmspecialist in Haarlem
Vanaf maart kan je bij Lucian van Ingen terecht voor darmtherapie. De therapie is erop gericht om de darmen (darmflora) en het gehele verteringsstelsel optimaal te laten functioneren. Met de juiste diagnostiek en leefstijl aanpassingen kunnen veel vervelende darmklachten, zoals  o.a. het prikkelbare darmsyndroom, verholpen of voorkomen worden. Ook andere klachten die te maken hebben met een verstoord darmmilieu (microbioom) zoals eczeem, acne, psoriasis, intoleranties, gedragsstoornissen, etc. kunnen verminderen of verholpen worden wanneer de darmen geoptimaliseerd worden.

Meer lezen
1 Reactie

Vergoeding Orthomoleculaire geneeskunde 2020

10/12/2019

0 Reacties

 
Orthomoleculaire therapie, orthomoleculair arts Heemstede, Haarlem en Bloemendaal

Ben je nog op zoek naar een nieuwe zorgverzekering? Orthomoleculaire voedingstherapie wordt ook in 2020 vergoed door de meeste zorg verzekeraars.

Kijk hier voor de actuele vergoedingen van de zorgverzekeraars.

Orthomoleculaire voedingstherapie kan je helpen verschillende ziekten te voorkomen, te verlichten of op te lossen. We kunnen onder meer helpen bij diabetes, darmklachten, afvallen, vermoeidheid, slaapproblemen en nog veel meer. We gaan opzoek naar de onderliggende oorzaken en stemmen elke vraag af op de behoefte van de persoon. Wil je weten wat orthomoleculaire therapie is lees dan hier verder!
0 Reacties

Voeding workshops

10/12/2019

0 Reacties

 
Voeding workshop haarlem, heemstede en bloemendaal
Je kan Natuurlijk Merel benaderen voor verschillende workshops en trainingen met betrekking tot vitaliteit en gezondheid. Deze worden op maat ingericht voor individuen, groepen, bedrijven of scholen. Je kunt kiezen voor een uitgebreide workshop inclusief een pauze met gezonde tussendoortjes of voor een korte energieke workshop. Wij kijken altijd samen welke workshop of training het beste aansluit bij jouw wensen en behoefte.

Meer lezen
0 Reacties

Workshop voeding op het MBO college Almere

29/11/2019

0 Reacties

 
Workshop gezondheid en voeding scholen
Training gezonde leefstijl scholen
Jongeren krijgen steeds vaker te maken met langdurige ziekten zoals diabetes, astma, darmklachten en eczeem. Wanneer wij jongeren bewust maken van een gezondere leefstijl kunnen dergelijke aandoeningen voorkomen worden. Preventief aandacht besteden aan voeding, bewegen, slaap, mentaal welbevinden en sociale relaties is daarom van belang. Met deze insteek is Natuurlijk Merel gevraagd om een interactieve workshop te geven voor studenten sport en bewegen van het MBO college Poort. 

Meer lezen
0 Reacties

Wat is een Orthomoleculair Therapeut?

20/8/2019

0 Reacties

 
Orthomoleculaire therapie is erop gericht om de gezondheid te bevorderen- en in stand te houden en ziekteprocessen te verminderen. Het streven is om zoveel mogelijk nuttige voedingsstoffen binnen te krijgen en zo weinig mogelijk schadelijke stoffen. 

Orthomoleculaire geneeskunde kan een belangrijke rol spelen bij de preventie en behandeling van verschillende aandoeningen als diabetes type 2, hart- en vaatziekten, darmproblematiek en ontstekingsklachten. Zij heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld tot een vorm van geneeskunde die met een brede blik naar de mens kijkt en waarbij ook de verbanden tussen psyche/zenuwstelsel/immuunsysteem/darmflora steeds meer in kaart worden gebracht.


Meer lezen
0 Reacties

Hoe vitaal zijn jouw medewerkers? Vitaliteitstrainingen voor bedrijven

14/6/2019

0 Reacties

 
vitale medewerkers. vitaliteitstrainingen voor bedrijven in haarlem

Vitale medewerkers

De mate van vitaliteit zegt veel meer over de duurzame inzetbaarheid van uw medewerkers  dan de kalenderleeftijd.
​

Vitaliteit duidt op een overdaad van energie, je sterk en fit voelen en het beschikken over een grote mentale motivatie, daadkracht en veerkracht. Het begrip vitaliteit bestaat uit twee grote componenten die met elkaar in balans zijn: fysieke vitaliteit (voldoende beweging, gezonde voeding en genoeg ontspanning) en mentale vitaliteit (motivatie, samenwerken, veerkracht, zelfvertrouwen en zelfregulatie). Deze twee componenten zijn beiden even belangrijk om vitaal te zijn. Vitaliteit geeft mensen een ultiem gevoel van levenslust en plezier.


Meer lezen
0 Reacties

Nieuw: small group in Haarlem!

24/4/2019

0 Reacties

 
Bootcamp in de buurt van Haarlem en Heemstede
Bootcamp training en small group training in Haarlem, Bloemendaal en Heemstede
Wil je buiten trainen met meerdere personen en met veel persoonlijke aandacht? Dat kan! Natuurlijk gezond Haarlem organiseert bootcamp & small group trainingen voor maximaal 6 personen. Jij krijgt de persoonlijke aandacht die je nodig hebt en traint gezellig met anderen die het ook leuk vinden om in de natuur te sporten.
Ik ga er voor!

Meer lezen
0 Reacties

Gezonde leefstijl

4/1/2019

0 Reacties

 

Hoe kunt u een gezonde leefstijl beginnen en volhouden?

vitaliteitsprogramma, volhouden gezonde leefstijl, haarlem
Hoe begint u met het volhouden van goede voornemens? 

​Het nieuwe jaar is weer begonnen. En dat betekent voor de meeste mensen: goede voornemens! Leuk bedacht natuurlijk, maar makkelijker gezegd dan gedaan. Onderstaande tips kunnen u helpen met het volhouden van uw gestelde doelen!

Meer lezen
0 Reacties

Nu ook Personal training in Bloemendaal!

14/10/2018

1 Reactie

 
Personal Trainer Bloemendaal en Haarlem buiten in het bos

Personal Trainer Bloemendaal

​Wilt u fit worden? Begeleid worden in een revalidatie traject? Een professionele trainingsopbouw krijgen? Of gewoon lekker buiten trainen? Wanneer u kiest voor Personal Training onder begeleiding van een fysiotherapeut & Personal Trainer heeft dit zo zijn voordelen.

Meer lezen
1 Reactie

Een DIAWATTES?! Ja dames: een DIASTASE!

3/7/2018

0 Reacties

 
Buikspieroefeningen diastase
De ruimte tussen de rechte buikspieren na een zwangerschap wordt ook wel een "diastase"genoemd.

​Sinds kort zit ik met mijn praktijk in een buurt waar veel jonge gezinnen wonen, met als bijkomstigheid: veel ex-zwangere dames. Veel komen bij mij langs omdat zij ineens nek/schouderklachten hebben gekregen na de bevalling (een kindje van een paar kilo de hele dag aan 1 kant tillen vinden de spieren echt niet fijn!).
Meestal krijg ik tijdens de intake het volgende te horen: “Nu ik toch bij de fysio ben, kun je ook eens naar mijn buik kijken? Er zit een gat in!”. Dan vertel ik de dame in kwestie: “Dat is een diastase mevrouw.”  De dames roepen 9 van de 10 keer: “Een diawattes?!”. 

Meer lezen
0 Reacties

chocolade banaan ontbijtje

26/1/2018

0 Reacties

 
Foto
Bent u elke dag hetzelfde bordje havermout ook zat? Probeer dan eens onderstaand recept uit, een feestje om je dag mee te beginnen!

Meer lezen
0 Reacties

kokosmakronen zonder suiker: Snoep (kan ook) goed!

8/11/2017

1 Reactie

 
Kokosmakronen zonder suiker met limoen en kaneel!

K
okosmakronen zonder suiker met kaneel en limoen
​

De meeste mensen die mij kennen weten dat ik geen (geraffineerde) suiker eet. Op het moment dat ik dat aan iemand vertel gebeurd er vaak het volgende in deze volgorde: 

1. De meeste mensen kijken mij ongelovig aan.
2. Trekken 1 of 2 wenkbrauwen omhoog.
3. Daarna vragen ze of ik gek ben.
4. En dan willen ze weten of ik alleen maar wortels, sla en ander konijnenvoer eet.

De eerste vraag moet ik toch vaak met ja beantwoorden, maar op de tweede vraag kan ik altijd volmondig NEE zeggen!
Vroeger was ik een echte snoepkont, ik at altijd suiker met pap i.p.v. pap met suiker. Toen ik om gezondheidsredenen het advies kreeg om te stoppen met suiker dacht ik dan ook: nou, dat was m'n lekkere culinaire leven!

Meer lezen
1 Reactie
<<Vorige
    fysiotherapie- heemstede- massage- voeding

    Auteur

    Merel: vrolijke vogel, fysiotherapeut, acupuncturist,  orthomoleculair therapeut, Personal Trainer, buitenmens en kookliefhebber.


    Foto

    Auteur

    Lucian: sportief, energiek, gezondheids-psycholoog, vitaliteitscoach en orthomoleculair therapeut in één.


​ Contactinformatie

Adres: Helmlaan 50
​2015 LG Haarlem Duinwijk 

​
Website: www.nghaarlem.nl
E-mail: info@nghaarlem.nl
Telefoonnummer: 06-30144092 

KvK-nummer: 58057331    
AGB-code: 4851450 
AGB-code praktijk: 04094689.
BIG-nummer: 29920094804

Social media    



MBOG orthomoleculaire therapie haarlem
Maatschappij ter bevordering van Orthomoleculaire Geneeskunde
fysiotherapeut Haarlem, Heemstede en Bloemendaal
Foto

  • Home
  • Team
    • Merel | Fysiotherapeut & Acupuncturist
    • Lucian | Orthomoleculair darmtherapeut
    • Simone | Diëtist
    • Jacqueline | Trauma therapeut
    • Patrizia | Shiatsu massage
    • Alexander | Bio-energetische mondzorg
    • Joyce | Voetspecialist
  • Aanbod
    • Acupunctuur
    • Darmtherapie
    • Fysiotherapie
    • Orthomoleculaire therapie
    • Personal Training
    • Voedingsadvies & Diëtetiek
    • Voetspecialist
    • Weerbaarheidstraining
  • Contact
    • Tarieven & vergoedingen
  • Verhuur